Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

ЗАЧЕМ ЧЕЛОВЕК ЗАНИМАЕТСЯ ТВОРЧЕСТВОМ...ДА И КОМУ ОНО НУЖНО...

Ничто не сбывается.
А я верю.
Везде разрушение,
А я надеюсь.


Вы не случайны. Существование нуждается в вас. Без вас что-то будет отсутствовать в существовании, и никто не сможет этого заменить. Именно это дает вам чувство достоинства — все существование нуждается в вас. Звезды, солнце и луна, деревья, птицы и земля — все во вселенной будет чувствовать, что есть небольшое свободное пространство, которое не может быть заполнено никем это было, еще момент и это ушло. Момент мы здесь, еще момент и мы ушли. И как много шума мы делаем за этот короткий момент сколько насилия, тщеславия, борьбы, конфликта, гнева, ненависти. Только в этот короткий момент! Всего лишь ожидая поезда в зале ожидания на вокзале и создавая столь много шума, драки, причиняя боль друг другу. Стремясь обладать, стараясь властвовать, стараясь возвыситься все это политика. А потом подходит поезд, и вы уезжаете навсегда.

Цель любого художника Collapse ).


лихая реклама художников Иерусалима...

В эпоху большой русской диаспоры, называемой алиёй, мы оказались в Израиле. Мы быстро насытились витаминами, солнцем и морями, и вскоре поняли, что жизнь отнюдь не пикник.
Самые яркие,"отпетые" запили горькую, другие "сели на иглу", или уехали в Америку или Германию, или же, вернулись в Москву или в Ленинград. Другие же, попроще, прозябали потихонечку, стали израильскими врачами или даже стоматологами, адвокатами, бизнесменами, банковскими служащими, инженерами, специалистами по компьютерам, директорами "маколетов" и президентами "хербалайфов".
Вот, к ним мы, главным образом, и обращаемся.
Купив электротовары, получив машканту в Гило или в Маале-Адумим, купив виллу в Герцлии или Кейсарии, съездив несколько раз в Европу и, поняв, что Германия не сильно отличается от Франции или Швейцарии, возник вопрос – что дальше?Можно заняться йогой или медитацией. Можно жертвовать деньги нуждающимся. Можно бороться заправа феминисток или прочих сексуальных меньшинств.
Можно стать активистом христианской секты или движения "Aнонимных Aлкоголиков".
Вы не готовы?
Есть решение!
Приобщитесь к миру искусства. Украсив жилище, украсите вашу душу.
При сметливости же можно вложить деньги и приумножить капитал.
Но, берегитесь коллекционирования.
Это более сладостная зараза, чем алкоголь или наркотики.
Желаем успеха.
-----------------------------

Какой конкретно тест надо делать - есть люди не болеющие ковидом и при тесном общении.

Задумалась - почему в семьях с тесным проживание одни болеют ковидом, гриппом и пр... а близкие родственники, ежедневно соприкасающиеся с больными не заражаются... (я, например, не болела ни одной заразной болезнью с самым тесным общением в семье с заразными больными, раньше думала, что у меня отец в нескольких поколениях военный врач и у меня сказался накопленный предками иммунитет...)
Как правило, для проверки иммунной памяти на конкретную инфекцию проверяют наличие антител в плазме крови: ИФА-тест на антитела класса IgG (ИФА — иммуноферментный анализ).
антитела не являются столь определяющими для иммунитета, как предполагалось раньше. Их главное предназначение помочь наблюдениям за распространением пандемии.
Длительная защита от коронавирусной болезни определяется и зависит совсем от другого.
Имеются ввиду Т-лимфоциты, именно они, видимо, играют главную партию в борьбе с вирусами.
Ученые установили, что у некоторых людей, при отрицательном тесте на коронавирус, тест на Т-клетки иммунитета, которые способные определять и подавлять вирус COVID19, может быть положительным.
Это позволило сделать вывод о том, что иммунитет против коронавирусной инфекции среди населения, может быть более широко распространенным, чем предполагалось раньше.
Ну и наконец, самая большая загадка. В образцах крови, взятой для анализов, за многие годы до пандемии, ученым удалось обнаружить Т-клетки иммунитета специфичные к новому вирусу.
Выходит что некая часть населения Земли уже имела определенный иммунный статус к коронавирусной инфекции, еще до первого случая болезни.
Притом, у 50-60% людей, не болевших COVID19, и не контактировавших с вирусом, были обнаружены такие иммунные Т-клетки.
Видимо эти загадочные и скрытые Т-клетки и есть главным источником иммунитета к различным вирусам.
Так как с возрастом человека, количество Т-клеток иммунитета существенно уменьшается, то становится понятным возрастание риска развития коронавирусной болезни у более возрастных пациентов ну и у хроников..
Так что знание всех тонкостей и аспектов иммунной системы человека очень важно для разработки действенных методов лечения коварного вируса и эффективных вакцин против него.
Ну и это может быть интересно врачам -
https://biomolecula.ru/.../diagnostika-t-kletochnogo...
Ну и сам тест - анализ Клеточный иммунитет (Т-лимфоциты, Т-хелперы, Т-цитотоксические клетки, Иммунорегуляторный индекс, B-лимфоциты, NK-T-клетки, NK-клетки, Лейкоцитарная формула)
Диагностика Т-клеточного иммунитета: пандемия как драйвер инновации

.От-себя-тина.. ...история имеет свойство повторятся. Новые лидеры поведут новые поколения

по той же старой дороге, через те же ошибки, спады, победы и поражения. Человек не может жить иначе. Попытка выживания слабейшего в сесесере дала всплеск науке и культуре, но не получила отклика в человеке и быстро сошла на нет. Здоровый не поймет больного, глупый - умного, насильник - доброго... Мы - на перепутье и судя по истории 20 и началу 21 века ничего не изменилось. Да попади самый гениальный (самый рассамый физик и инженер) и выживабельный (в смысле приспособляемости знаний в разных обстоятельствах в свою пользу) в любой прошлый век, он не сможет сдвинуть историю с места, разве что сгорит на костре или попадет в сумасшедший дом (пример Леонардо и Теслы, которые так и не ввели свои изобретения в жизнь и которые выглядят людьми из будущего даже сейчас).
Только объединение через саморазвитие, другой дороги нет. А это дележка со слабым, больным и нищим, когда неожиданно какой-нибудь даун становится талантливым человеком. как вечный колясочник гений Хоккинг, а у забулдыжного идиота может родиться гений. Именно это и останавливает нынешних мистеров-твистеров мира от умаления человечества до уровня обслуги. Так что пока идем по физической спирали, но по духовному кругу, который постоянно эту спираль приводит к ее началу... Историю делают единоличности - умные не объединяются и молчат, ну разве что формулу выдумают, роман, картину или оперу напишут..Таланту и добру много не надо..А в принципе - каждый из нас собственная цивилизация со своими законами и одиночеством, объединенная языком и культурой страны рождения в разрозненном человечестве...Как-то так...

Смотри! толпа людей Смотри! толпа людей нахмурившись стоит: Какой печальный взор! какой здоровый вид

Смотри! толпа людей нахмурившись стоит: Какой печальный взор! какой здоровый вид! Каким страданием томятся неизвестным, С душой мечтательной и телом полновесным, Они речь умную, но праздную ведут; О жизни мудрствуют, но жизнью не живут И тратят свой досуг лениво и бесплодно, Всему сочувствовать умея благородно! Ужели племя их добра не принесет? Досада тайная меня подчас берет, И хочется мне им, взамен досужей скуки, Дать заступ и соху, топор железный в руки И, толки прекратя об участи людской, Работников из них составить полк лихой.
АКСАКОВ

Чем спасаюсь в свои 78 прожитых богемно лет, что и вам советую - работает.

Биологически активные точки на голове — ваша скорая помощь !
воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки — по часовой и против часовой стрелки.
Правила.
1. Вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 сек.), — этим вы улучшите местное кровообращение.
2. После этого производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.
3. Продолжительность точечного массажа в каждой точке не должно превышать 3-4 минуты.
* Точка 1
Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.
Расположена на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Древние китайские врачи назвали эту точку «собрание 100 болезней».
Весьма эффективное средство от бессонницы: перед сном прогрейте горячей струёй душа весь позвоночник, начиная с шейного отдела, в течение 8-10 минут. Затем слегка оботритесь и в теплой рубашке ложитесь сразу в постель. Вам обеспечен хороший сон. Дополнительно можно прогревать лежа в постели околоносовую область, включая подбородок.
* Точка 2
Ухудшение зрения, заложенность носа.
У внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0,3 см, носит название «ясный свет».
* Точка 3
Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.
У начала брови, над точкой 2. Если вы обнаружили болезненность в точке 3 (это свидетельствует о заболевании мочевого пузыря) — массируйте эту точку согласно рекомендациям и вам удастся избежать или устранить начинающееся заболевание.
* Точка 4
Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.
У наружного конца брови расположена точка с названием «нить бамбука».
* Точка 5
Судороги у взрослых и детей, бессонница, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.
Расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Носит поэтическое название «встреча с храмом». Если у вашего ребенка судороги, не впадайте в панику — сделайте нежный массаж точки 5, и ребенок успокоится. А если у вас бессонница, головная боль или головокружение, массаж этой точки значительно улучшит ваше состояние.
* Точка 6
Мигрень.
Быстрое облегчение вызывает массаж точки 6, расположенной кнаружи от наружного угла глаза примерно на 0,6 см.
* Точка 7
Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.
Носит название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.
* Точка 8
Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.
Точка «четыре белизны» располагается на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она окажет неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, головокружение, расстройство речи. Болезненность в этой точке может свидетельствовать о неполадках в работе желудка или о гайморите.
* Точка 9
Нервный тик лицевых мышц.
Точка «земная кладовая» находится кнаружи от угла рта на 1 см .* Точка 10
Увеличение щитовидной железы, расстройство речи, шейный миозит.
Расположена спереди и кверху от угла нижней челюсти; если вы прощупаете это место, то обнаружите углубление. Эта точка носит название «ось щеки». Если у вас возникли затруднения с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — немедленно приступайте к массажу точки 10.
* Точка 11
Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.
Расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы — китайцы назвали эту точку «середина человека».
* Точка 12
То же, что и точка 11, а также активизация функции мозга и внутренних органов.
Аналогичные показания и у соседней точки 12, расположенной по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.
* Точка 13
Анти-стресс, испуг, негативные эмоции.
В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «анти-стрессовая». При всех негативных неожиданных известиях, испуге, высоком эмоциональном напряжении произведите надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.
Производя массаж лица, вы способствуете мощному мышечному расслаблению всего организма, снимаете напряжение. Обнаруживая болезненные точки, вы уделяете им особое внимание и устраняете в вашем организме те или иные неполадки, избегая часто очень неприятных последствий.



Информация, необходимая каждому в его личном движении, духовном и физическом развитии ...

рассеяна вокруг нас. Важен не поиск информации, а готовность принять ее...
Я всю жизнь получаю ее, понимаю, что она скрыта во мне самой, но - СТРАХ - наткнуться на неведомое, что может круто изменить установившийся порядок вещей, выкинуть тебя из привычного бытового и рабочего окружения? Нет, страх себя внутри себя. И только отчаяние болезни может быть таким толчком, но и здесь - опять страх, страх перед разрушением хрупкого равновесия, что еще держит тебя у жизни, непоколебимая вера в медицину (хотя ты прекрасно понимаешь, что врач не универсален и смотрит на тебя через призму учебников и сотен больных, прошедших через его руки, в отсутствии поисков - в любой болезни помимо просто врача нужен еще и психолог). И куда податься *бедному еврею*? Замолчать, остановить мысль в попытке заглянуть в себя? И тут вдруг в молчании возникает панический страх перед той бездной в которую ты пытаешься заглянуть и мир становится физически зыбким - но при этом ты понимаешь, что все, что есть в этом мире - это ты, ты и есть этот мир, это как моя температура в детстве, когда я боялась пошевельнуть мизинцем, потому что мир выворачивался наизнанку и мне казалось, пошевели я мизинцем и где-то обрушатся Гималаи... Кто-то до тебя переживал все это и у него хватило мужества идти в себя, где-то существуют традиции духовного выживания и в физическом здоровье - в здоровом теле - здоровый дух. Мы как-то исторически умалились в своей русскости языка, утеряли традиции, кидаемся то в китайщину, то в европейщину, то в кастанедщину, не понимая всей разновидности человеческой жизни на земле. Русские традиции как бы запрятали в закрома, умалив цивилизацию славян до разрывного предела. Все методом тыка, все в одиночестве поиска малых категоричных групп. Ирония и ответ вопроса только в себе самом, в собственной, присущей каждому интуиции....

Джейн Фонде 81 лет и она рассказала нам потрясающие вещи о долголетии...

Произошло много революций за последнее столетие, но самой знаменательной из всех стала революция долголетия. Сегодня в среднем мы живём на 34 года дольше, чем наши прадеды! Задумайтесь над этим. Ещё одна целая взрослая жизнь добавилась к нашей жизни.
Но до сих пор, по большей части, наше общество не до конца осознало, что это значит. Мы всё ещё живём согласно старой парадигме, где возраст рассматривается как дуга. Это старая метафора, очень старая. Вы рождаетесь, к середине жизни достигаете расцвета сил и постепенно становитесь немощными. Возраст как патология».

Этими словами знаменитая актриса и модель Джейн Фонда, возраст которой приближается к 80 годам, начала свою речь для конференции TED. Блог «Зожник» перевёл слова Джейн и сегодня мы публикуем эту замечательную, вдохновляющую речь для своих читателей.

«Сегодня многие философы, художники, врачи и учёные по-новому смотрят на так называемый третий акт — последние три десятка лет жизни. Они понимают, что эта стадия развития по-своему важна — она отличается от средних лет так же, как и отрочество отличается от детства. Они задаются вопросом — и нам тоже стоит задуматься — как следует провести это время? Как провести это время с пользой? Какая новая метафора подошла бы больше всего для описания возраста?

Последний год я изучала эту тему и писала о ней. И я поняла, что более подходящей метафорой старения является лестница — духовное восхождение человека, достижение мудрости, целостности и подлинности. Возраст — это не патология, возраст — это потенциал. И знаете что? Этот потенциал доступен не только избранным. Оказывается, большинство людей, кому за 50, чувствуют себя лучше, меньше переживают, они менее враждебны и тревожны. Мы более склонны видеть общее, чем различия. Некоторые исследования даже утверждают, что мы счастливее.
Вот пример того, что я имею ввиду. Восхождение наверх может иметь место даже в жесточайших физических условиях. Примерно три года назад я прочитала статью в Нью Йорк Таймс про человека по имени Нил Селинджер. Ему 57 лет, пенсионер, бывший юрист. Он присоединился к группе писателей в колледже Сара Лоуренс, где открыл в себе талант писателя. Два года спустя у него обнаружили БАС, также известный как болезнь Шаркó. Это ужасная болезнь. Она смертельна. Она разрушает тело, оставляя разум ясным. В этой статье г-н Селинджер попытался описать то, что с ним происходило. Цитирую: «Когда мои мышцы слабели, способность писать крепла. Постепенно теряя речь, я обретал голос. Угасая, я становился сильнее. Потеряв очень многое, я наконец-то начал находить себя». Для меня Нил Селинджер — олицетворение восходящей наверх лестницы в третьем акте.

Все мы рождаемся с душой, все без исключения, но иногда наш дух ломается под гнётом испытаний жизни, жестокости, насилия, пренебрежения. Возможно, наши родители страдали от депрессии. Возможно, они любили не нас, а только наши достижения. Возможно, мы до сих пор испытываем физическую боль от раны. Возможно, нам кажется, что отношения остались незавершёнными. Поэтому и мы чувствуем себя незавершёнными. Возможно, задачей третьего акта является самозавершение.

Приближаясь к третьему акту, к моему 60-му дню рождения, я спросила себя: Как мне следует его прожить? Чего я должна добиться в этом заключительном акте? Я понимала: чтобы понять, в каком направлении двигаться, нужно знать, откуда я пришла. Я оглянулась назад, чтобы тщательно изучить первые два акта, пытаясь понять, кем я была тогда, какой я была на самом деле, а не какой меня видели родители и другие люди, или как относились ко мне. Но какой я была? Какими были мои родители, не как родители, а как люди? Какими были мои дедушка с бабушкой? Как они обращались с моими родителями? И тому подобное.

Несколько лет спустя я узнала: процесс, через который я прошла, психологи называют «пересмотром жизни». Они полагают, что он может привнести новый смысл, ясность и цель в жизнь человека. Возможно, так же как и я, вы поймете, что многие вещи, за которые вы себя винили, многое из того, что вы про себя думали, на самом деле никакого отношения к вам не имело. Это не было вашей виной, вы всё сделали правильно. Вы можете вернуться в прошлое и простить их, и простить себя. Вы можете освободить себя от своего прошлого. Вы можете постараться изменить ваши отношения с прошлым.
Поверьте мне, это не то, что я ожидала. Я прошла через много депрессий. Когда приближалось моё 50-летие, каждое утро я просыпалась, и первые шесть мыслей были всегда негативными. Мне становилось страшно. Я думала: «О, Боже». Я становлюсь своенравной старухой. Находясь теперь в самой середине третьего акта, я понимаю, что никогда ещё не была так счастлива. Меня переполняет чувство благополучия. Для меня стало открытием то, что, когда вы стареете, всё не так, как кажется со стороны, страх утихает. Вы понимаете, что вы — это вы, и, может быть, больше, чем когда-либо. Пикассо однажды сказал: «Нужно много времени, чтобы стать молодым».

Я не пытаюсь идеализировать старение. Разумеется, нет никакой гарантии, что это будет время роста и процветания. Отчасти это зависит от удачи. Отчасти, конечно же, от генетики. Треть его зависит именно от генетики. И ничего мы с этим не можем поделать. Но это значит, что две трети того, насколько хорошо мы проведём третий акт, находится в наших руках. Мы с вами обсудим, что мы можем сделать, чтобы хорошо провести эти дополнительные годы, прожить их с пользой.

Позвольте рассказать о лестнице, которая может показаться странной метафорой для пенсионеров, учитывая тот факт, что она им не так уж легко даётся. (Смех) Включая меня. Как известно, весь мир функционирует по единому закону — энтропии, второму закону термодинамики. Энтропия означает, что всё в мире, абсолютно всё, постоянно ветшает и разрушается, представьте себе дугу. Есть только одно исключение у этого всеобщего закона — именно человеческий дух, продолжающий развиваться и улучшаться, поднимаясь по лестнице, ведя нас к целостности, истинности и мудрости.

Пока я об этом писала, я наткнулась на книгу под названием «Человек в поисках смысла» Виктора Франкла. Виктор Франкл был немецким психиатром, который провёл пять лет в концлагере. Он писал, что, будучи в концлагере, он мог определить, выпустят человека или нет, кто выживет, а кто нет. Он написал следующее: «Вы можете лишиться всего в жизни, кроме одного — свободы выбирать реакцию на происходящее. Вот что определяет качество прожитой нами жизни — не богатство или нищета, не слава или неизвестность, не здоровье или мучения. Качество нашей жизни определяется тем, как мы относимся к этим реальностям, какое значение мы им приписываем, как мы к ним относимся, какое состояние души они нам создают».

Возможно, главной целью третьего акта является возвращение назад и, если возможно, попытка изменить наши отношения с прошлым. Как видно из исследований когнитивистики, если мы можем это сделать, это проявляется неврологически, в мозгу создаются нервные пути. Со временем, при отрицательной реакции на прошлые события и людей, прокладываются нервные пути химическими и электронными сигналами, посылаемыми из мозга. И со временем эти нервные пути прочно вживаются и становятся нормой, даже если это плохо для нас, ведь это вызывает стресс и волнение.

Однако, если мы можем вернуться и изменить наше отношение, пересмотреть наше отношение к людям и событиям из прошлого, нервные каналы могут измениться. И, если мы можем сохранить более позитивные чувства о прошлом, это станет новой нормой. Это как сброс температуры на термостате. Не опыт делает нас мудрыми, а размышления над прошлым опытом делает нас мудрыми и помогает нам стать цельными, даёт мудрость и истинность. Помогает нам стать тем, кем мы, возможно, были.

Женщины изначально чувствуют себя полноценными; мы, девушки, начинаем довольно бойко: «И кто это сказал?» У нас есть сила. Мы контролируем нашу жизнь. Но очень часто многие, если не большинство из нас, с наступлением половой зрелости начинают беспокоиться о месте в обществе и популярности. И мы становимся субъектами и объектами в жизни других людей.

Но теперь, в третьем акте, становится возможным вернуться туда, откуда всё началось, и впервые познать нашу сущность. Если мы и сделаем это, то не только для нас самих. Женщины в возрасте — самая большая демографическая группа в мире. Если мы сможем вернуться назад и переопределить себя, стать полноценными, это приведёт к культурному сдвигу в мире, послужит примером молодым поколениям, и они смогут пересмотреть этапы своей жизни.

Большое спасибо».